Esra Kıtay

2017 yılında başladığım yoga pratiğimi, 2020 yılından bu yana profesyonel yoga eğitmeni olarak sürdürüyorum. Marmara Üniversitesi Turizm Rehberliği mezunuyum. Yoga alanında tamamladığım uzmanlık eğitimlerim doğrultusunda, bu disiplinin bana kattıklarını profesyonel pratiğim aracılığıyla paylaşmaya devam ediyorum.

Mindfulness temelli yoga ve AcroYoga alanlarında çalışıyor; derslerimde nefes-hareket ilişkisi, beden farkındalığı, fasya, stres yönetimi ve vestibüler sistem üzerine odaklanıyorum. Her öğrencinin bireysel ihtiyaç ve hedeflerini gözeterek, bedensel farkındalığı ve kişinin kendi pratiğiyle kurduğu ilişkiyi destekleyen özgün sekanslar oluşturarak derslerimi sunuyorum. Namaste